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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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Il y a 1001 façons de remplacer la viande ! Eh oui, on sait tous que les œufs contiennent beaucoup de protéines mais il y a plein d’autres aliments bourrés de protéines. Certains sont juste moins connus que d’autres ! 1° Les noix Les noix sont excellentes pour le cerveau et la mémoire mais elles font […]
Lire la suite“La meilleure façon de se faire plaisir pendant les fêtes sans culpabiliser est de manger raisonnablement ! Pour cela, rien de mieux que de se caler en début de repas : on pourra ainsi manger de plus petites portions par la suite, en profitant tout de même de chacun des plats. Commencer le repas avec une soupe […]
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