Pharmacie Sophie Trussart-Villemet

On ne se rend pas forcément compte qu’il est très facile de manger végétarien, on a souvent l’habitude des plats avec une viande, des féculents et des légumes. Mais on trouve des protéines dans pleins d’autres aliments. Ici j’ai choisi le riz complet et les œufs pour les protéines, et j’ai ajouté des épinards frais […]
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Un coupe fin healthy ? Un mini muffin au sésame ! On le préchauffe la veille et le jour J on rajoute une petite pate tahini, mélangée à Ovamine, en topping. C’est sain, gourmand & beau. Et ça cale pour un petit moment.
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