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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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On le dit souvent mais c’est bien vrai : c’est important de manger un bon petit déjeuner le matin ! Mais on peut aussi boire un bon smoothie, non ? Ce n’est pas parce qu’on est en hiver qu’on ne peut pas boire de bon smoothie. Je vous propose donc d’utiliser des fruits surgelés pour changer un peu et des fruits frais de saison pour respecter la nature. Et voilà un smoothie frais et fruité, qui vous aidera à bien démarrer les dures journées d’hiver !
Lire la suiteSi vous consommez trop de sucre voici les conséquences négatives que ca peut avoir sur votre corps :
🧍 Poids, métabolisme : surpoids, voire obésité, contribue au diabète de type 2