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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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Le sucre blanc, ce n’est pas l’idéal car il est raffiné et il a donc perdu tous ses nutriments et vitamines et n’apporte que des calories vides. Nous en consommant 25kg pourtant par an au lieu de 20kg.
Ce sucre-là fonctionne comme une drogue douce et c’est difficile de s’en passer mais bonne nouvelle, il y a plein d’alternatives au sucre blanc !
Ovamine mélangé dans bol exotique aux flocons d’avoine Ingrédients 1 stick Ovamine 6 cuillères à soupe de flocons d’avoine Quelques dés d’annas frais 4 cuillères à soupe de boisson végétale Quelques noisettes et copeaux de coco Étape 1 Mélangez dans un bol la boisson végétale à la coco avec les flocons d’avoine Étape 2 Ajoutez du […]
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