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18 Place Bernard-Stasi51200, Épernay, France
LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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Après cette période de fête, on a ce sentiment que l’on va exploser ! Dites moi que je ne suis pas la seule… Pour ma part je prends pratiquement chaque matin un bol de céréales avec des morceaux de chocolat. Et bien aujourd’hui, c’est décidé ça sera plus healthy et ça va être autant gourmand […]
Lire la suiteAvec la fatigue et le stress, pas facile d’arrêter de grignoter ! Il faut d’abord de la motivation bien sûr mais il y a aussi plein d’astuces facile à adopter pour réduire son envie de grignoter à longueur de journée : mangez déjà lentement et à heure fixe et privilégiez les aliments rassasiants. 1) Mangez des pommes Les […]
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