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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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On pense souvent salade de fruits au petit déjeuner mais moins souvent salade d’agrumes. Celle-ci se cantonne souvent à la salade d’orange d’ailleurs. C’est bien dommage. Les agrumes offrent une variété de goût intéressante qui permet de casser la monotonie au petit déjeuner ! Le meilleur dans la salade de fruit, c’est le sirop ! […]
Lire la suiteOn ne se rend pas forcément compte qu’il est très facile de manger végétarien, on a souvent l’habitude des plats avec une viande, des féculents et des légumes. Mais on trouve des protéines dans pleins d’autres aliments. Ici j’ai choisi le riz complet et les œufs pour les protéines, et j’ai ajouté des épinards frais […]
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