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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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Voici une petite collation saine, pour résister aux douceurs trop sucrées en cas de petit creux.
J’ai créé un jour cette recette dans le but de faire des petits cookies à chauffer 12min au four. Et finalement j’ai pu voir qu’ils fonctionnaient très bien crus car la pâte est très onctueuse et fondante.
Le sucre blanc, ce n’est pas l’idéal car il est raffiné et il a donc perdu tous ses nutriments et vitamines et n’apporte que des calories vides. Nous en consommant 25kg pourtant par an au lieu de 20kg.
Ce sucre-là fonctionne comme une drogue douce et c’est difficile de s’en passer mais bonne nouvelle, il y a plein d’alternatives au sucre blanc !