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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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On ne se rend pas forcément compte qu’il est très facile de manger végétarien, on a souvent l’habitude des plats avec une viande, des féculents et des légumes. Mais on trouve des protéines dans pleins d’autres aliments. Ici j’ai choisi le riz complet et les œufs pour les protéines, et j’ai ajouté des épinards frais […]
Lire la suiteLe magnésium est un des nutriments minéraux essentiels pour votre santé. Connu comme « le minéral de l’énergie », c’est l’un des oligo-éléments majoritairement présent dans les cellules de notre organisme. Sa prise sous forme de complément alimentaire est la plus commune
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