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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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Pour en finir avec les envies de grignotage, testez les energy balls, des petites bouchées avec des aliments rassasiants ! La datte, couplée avec Ovamine et quelques fruits secs, donne un vrai condensé d’énergie pour tenir sans grignoter toute une matinée ou une après-midi. –
Lire la suiteL’un de mes petits déjeuners favoris, c’est le bol que ce soit bol de granola, bol de porridge, bol de muesli … Bref, j’adore car il y a plein de recettes à réaliser. Ici, j’ai décidé de faire un bol exotique, histoire de faire un peu voyager et surtout de ne plus penser à la grisaille de l’hiver. C’est aussi une recette parfaite pour éviter de grignoter après le petit-déjeuner ou le goûter car les flocons d’avoine sont méga rassasiants.
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