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LA SANTÉ PAR LA NUTRITION.
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L’été est fini, les feuilles orangées commencent à tomber des arbres et les cèpes & courges débarquent dans les assiettes. Pas de doute, l’automne est bel et bien là ! 1) Manger de saison C’est la règle à respecter à toutes les saisons bien sûr : rien de mieux que de manger de saison pour respecter […]
Lire la suiteLe sucre blanc, ce n’est pas l’idéal car il est raffiné et il a donc perdu tous ses nutriments et vitamines et n’apporte que des calories vides. Nous en consommant 25kg pourtant par an au lieu de 20kg.
Ce sucre-là fonctionne comme une drogue douce et c’est difficile de s’en passer mais bonne nouvelle, il y a plein d’alternatives au sucre blanc !