5 astuces pour que 2018 soit une super année, pleine de good food & de good vibes !
1) Tester le miracle morning
C’est la méthode qui va vous faire aimer le matin ! En gros, levez-vous 1 à 2h plus tôt que votre réveil habituel et profitez de ce temps pour faire des choses qui vous font du bien : se préparer un bon petit-dej, lire, regarder une série, méditer, aller à la première séance de cinéma ou de yoga. Ça permet de commencer la journée à bloc, de réfléchir à ses projets et à sa vie. Tentez déjà l’expérience 1 fois par semaine, et vous verrez !
2) Trouver son sport
Il y a du monde en janvier dans les salles de sport : ça sent les bonnes résolutions ! L’idée est que ça ne dure pas que le mois de janvier, car bouger est vraiment un moyen de décompresser, de chasser le stress et de se sentir mieux dans ses baskets. Mais à chacun son sport : la nouvelle année, c’est aussi le moment d’essayer plusieurs sports et de choisir celui qui vous correspond le plus – plutôt natation, yoga, boxe, équitation, vélo ou rumba ?
3) Prévoir déjà ses vacances
On est forcément plus motivé au quotidien quand on a des vacances en vue ! Que ce soit au bout du monde ou au bout de la France, pendant 2 semaines ou 2 jours, partez prendre l’air ! Vous pouvez découvrir les cannelés de Bordeaux, le Champagne de Reims, la culture mexicaine ou les massages en Thaïlande. Bookez rapidement un week-end ou des longues vacances en fonction de votre budget et de vos dispo, ça fait un bien fou !
4) Ranger
Mettre de l’ordre dans ses affaires, ça permet aussi de mettre de l’ordre dans sa tête ! Alors, ce week-end on attaque la penderie en donnant à Emmaüs tout ce que qui ne vous plaît plus/trop petit/démodé et on jette ce qui est troué. Les prochains week-end on passe au garage, à la cuisine ou à la salle de bain. Et voilà, c’est rangé, nettoyé, trié, vidé : on respire et on est prêt à bien attaquer l’année.
5) Faire une cure Ovamine
Il faut l’avouer, on a tous mangé comme quatre pendant les fêtes ! Janvier, c’est le bon moment pour rééquilibrer son alimentation et faire un peu attention. Pour une cure efficace, on prend trois sticks Ovamine par jour : matin, midi et soir. C’est 100% naturel et ça permet de réduire le grignotage, les pulsions alimentaires et de ressentir à nouveau la satiété.
Joyeux 2018, l’année va être super !
