L'actu nutrition
Les bienfaits du chrome pour votre santé
À l’approche de l’hiver, beaucoup optent pour les cures vitaminées …
TOP 6 des astuces pour attaquer la rentrée en pleine forme !
Le bikini et les valises sont rangés, fini les vacances …
Top 6 des alternatives au sucre blanc
Le sucre blanc, ce n’est pas l’idéal car il est …
L'actu minceur
Velouté froid aux marrons
“La meilleure façon de se faire plaisir pendant les fêtes …
Ovamine mélangé dans un bol exotique aux flocons d’avoine
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Stop grignotage – Cookie compote flocons d’avoine
Voici une petite collation saine, pour résister aux douceurs trop …
Energy balls anti-grignotage
Pour en finir avec les envies de grignotage, testez les …
Le smoothie rose hivernal
On le dit souvent mais c’est bien vrai : c’est …
Stop grignotage – Muffin tahini
Un coupe fin healthy ? Un mini muffin au sésame …
Bol exotique aux flocons d’avoine
L’un de mes petits déjeuners favoris, c’est le bol que …
Recette pour survivre à l’hiver
Que ce soit le moment du petit déjeuner, du dessert …
Golden Milk
Il est important de varier les petits déjeuners, c’est pour …
Salade d’agrumes
On pense souvent salade de fruits au petit déjeuner mais …
Yaourt aux graines de chia, kiwi et orange sanguine
Pour bien démarrer l’année, je vous proposer d’améliorer votre yaourt …
Compote à la pomme et à la mangue
La nouvelle année est le meilleur moment pour prendre de …
Petit Dej healthy
Après cette période de fête, on a ce sentiment que …
Velouté froid aux marrons
La meilleure façon de se faire plaisir pendant les fêtes …
L'actu bien-être
Lutter contre le stress au travail
Comme le dit la chanson « le travail c’est la santé ». …
Tout savoir du magnésium : cures, formes et bienfaits
Le magnésium est un des nutriments minéraux essentiels pour votre …
Le Safran a des vertus anti-dépresseur ?
Si tout le monde connaît la valeur et la saveur …
L'actu alimentation
