L'actu nutrition
Débusquer les sucres cachés
Certaines mauvaises habitudes alimentaires pourraient vous faire ingérer à votre insu …
Les méfaits du sucre en excès
Si vous consommez trop de sucre voici les conséquences négatives …
Bye bye le sucre (ou presque)
Cette semaine on vous guide pour comprendre comment le sucre …
L'actu minceur
Après les excès, j’élimine les toxines et je m’allège
Pour dégommer les excès, cap sur des aliments qui se …
Velouté froid aux marrons
“La meilleure façon de se faire plaisir pendant les fêtes …
Ovamine mélangé dans un bol exotique aux flocons d’avoine
Ovamine mélangé dans bol exotique aux flocons d’avoine Ingrédients 1 …
Stop grignotage – Cookie compote flocons d’avoine
Voici une petite collation saine, pour résister aux douceurs trop …
Energy balls anti-grignotage
Pour en finir avec les envies de grignotage, testez les …
Le smoothie rose hivernal
On le dit souvent mais c’est bien vrai : c’est …
Stop grignotage – Muffin tahini
Un coupe fin healthy ? Un mini muffin au sésame …
Bol exotique aux flocons d’avoine
L’un de mes petits déjeuners favoris, c’est le bol que …
Recette pour survivre à l’hiver
Que ce soit le moment du petit déjeuner, du dessert …
Golden Milk
Il est important de varier les petits déjeuners, c’est pour …
Salade d’agrumes
On pense souvent salade de fruits au petit déjeuner mais …
Yaourt aux graines de chia, kiwi et orange sanguine
Pour bien démarrer l’année, je vous proposer d’améliorer votre yaourt …
Compote à la pomme et à la mangue
La nouvelle année est le meilleur moment pour prendre de …
Petit Dej healthy
Après cette période de fête, on a ce sentiment que …
Velouté froid aux marrons
La meilleure façon de se faire plaisir pendant les fêtes …
L'actu bien-être
Faire sa propre thérapie du bonheur
A mi-chemin entre l'agenda et le carnet de développement personnel le Bullet …
Lutter contre le stress au travail
Comme le dit la chanson « le travail c’est la santé ». …
Tout savoir du magnésium : cures, formes et bienfaits
Le magnésium est un des nutriments minéraux essentiels pour votre …
L'actu alimentation
