Faire sa propre thérapie du bonheur

A mi-chemin entre l'agenda et le carnet de développement personnel le Bullet Journal est un véritable coach de vie. Il a déjà conquis des millions de personnes. Voici comment vous y mettre :

Lutter contre le stress au travail

Comme le dit la chanson « le travail c’est la santé ». Mais près de 60 ans après les paroles de Salvador, est-ce vraiment le cas ? Le stress et mal-être au travail apparaissent dans les ...

Tout savoir du magnésium : cures, formes et bienfaits

Le magnésium est un des nutriments minéraux essentiels pour votre santé. Connu comme « le minéral de l’énergie », c’est l’un des oligo-éléments majoritairement présent dans les cellules de notre organisme. Sa prise sous ...

Le Safran a des vertus anti-dépresseur ?

Si tout le monde connaît la valeur et la saveur unique du safran, beaucoup ignorent toutes les propriétés médicinales de cette épice. Très reconnu dans certains pays, tels que la Chine et l'Inde, il ...

Nos 5 astuces pour attaquer 2018 au top du top